Carta cariñosa n.º 4: A solas con uno mismo

Querida alma,
A veces parece que todo ocurre demasiado despacio. O, por el contrario, que el mundo gira demasiado rápido, arrastrándote con él. Y en esta discrepancia de ritmos es tan fácil perder el equilibrio y la sensación de estabilidad.
Pero escúchame: incluso ahora, en este preciso instante en el que lees estas palabras, no estás sola. Estás contigo misma. Estás con tu respiración, con el latido silencioso de tu corazón, con tu preciosa energía vital.
Si dentro de ti sientes confusión o confusión, no te asustes y no te juzgues. Es solo la señal preciosa de que se está produciendo una transformación. Una metamorfosis silenciosa, imperceptible y profunda, que requiere una lentitud extrema para completarse.
No tengas prisa. No fuerces ninguna respuesta. Simplemente deja que la conciencia se difunda suavemente por tu cuerpo, como un calor familiar. Deja que tu atención se convierta en un ancla amable que te traiga de vuelta aquí, al momento presente, donde estás a salvo.
No estás obligada a entenderlo todo de inmediato, ni a ver las cosas con claridad. A la intuición no le gusta el ruido; se revela gradualmente, paso a paso, solo cuando elegimos el camino de la honestidad y del cuidado profundo hacia nosotros mismos.
Tu luz interior está cerca, nunca te ha abandonado. Y lo más reconfortante es que no requiere ningún esfuerzo por tu parte para brillar. Te sostiene y te nutre incluso ahora mismo, en el simple y sagrado acto de vivir y respirar.
Deja que estas líneas te acaricien y te recuerden que todo va bien. Exactamente tal y como es. Tu proceso está en marcha, y lo estás atravesando de una manera mucho más delicada, valiente y profunda de lo que tu mente cansada quiere hacerte creer.
Deja que tu corazón se calme un poco y que tus hombros se relajen. Solo por hoy, esto es absolutamente suficiente.
Con todo mi cariño y mi presencia,
Svetlana Cainac